Rygestop-kursus

Kurset behandler bl.a. tobakkens virkning på kroppen, forberedelse af rygestoppet, nikotinafhængighed, abstinenser, hjælpemidler, risikosituationer, afledningsteknikker, kost, vægtproblemer og helbredsfordele ved rygestop.

Alle lægger tobakken på hylden i samme weekend mellem anden og tredje møde.

Deltagerne støtter og bakker hinanden op og deler erfaringer undervejs i forløbet.

Deltagerne mødes 5 gange á 2 timer over 6 uger. Der er plads til 10-12 personer på et hold.

Pris: 10.000,- kr. plus kørsel.

Større succes pga. gensidig hjælp og støtte i gruppen fra personer i samme situation!