Koncept

Rygestop-kurserne er typisk bygget op over nedenstående mødeforløb.
 

Hjælp til rygestop
Birthe Jørgensen
Søndertoften 268
2630 Tåstrup
rygestop@hjaelptilrygestop.dk

Indledende orienterings– og motivationsmøde. ”Gå-hjem”-møde, hvor der bl.a. undervises i fysisk og psykisk afhængighed, tobakkens virkninger, håndtering af problemerne og hjælpemidler.
 

Kurset omfatter bl.a. behandling af tobakkens indvirkning på kroppen, nikotinafhængighed, abstinenser, hjælpemidler, risikosituationer, kost, vægtproblemer og helbredsfordele ved rygestop. Kursisterne forberedes til rygestoppet og støttes i gennemførelsen samt i fastholdelsen heraf.

Evaluering af rygestop-forløb og genskabelse af motivation for at fastholde eksrygerne i rygestoppet